Adiós a la inflamación de Sandra Moñino, destacada nutricionista y experta en inflamación, es una obra que aborda la prevención de enfermedades, el retraso del envejecimiento y la pérdida de peso desde una perspectiva integradora.
Profundiza en la importancia de adoptar una dieta apropiada, cultivar hábitos de vida saludables y gestionar eficazmente las emociones para combatir la inflamación crónica; y así evitar la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer, la depresión, problemas cutáneos, dolores de cabeza y aumento de peso.
Este libro es una gran herramienta para mejorar nuestra calidad de vida, cuidando nuestro bienestar general y nuestra salud.
¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?
Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA.
Incluye gratis RETO 3 DÍAS antinflamatorio.
«Descubrir el significado de la inflamación ha sido un antes y un después.
Gracias a ello he conseguido en mis pacientes mucho más de lo que nunca me hubiera imaginado. Revertir enfermedades crónicas, conseguir reducir su medicación, eliminar síntomas de patologías, mejorar su calidad de vida, pérdidas de peso a largo plazo que parecían imposibles y un largo etcétera. Es increíble lo que se puede lograr al llevar una alimentación antiinflamatoria.
Ojalá puedas leer este libro con detenimiento y abrir la mente hacia este cambio, porque te aseguro que la nutrición es la medicina del futuro.
¡Desinflámate conmigo!».
Ey lectores, tranquilidad que Sandra Moñino también nos proporciona una guía detallada para identificar los signos de inflamación en el cuerpo, proporcionando estrategias preventivas y soluciones prácticas, incluido un completo menú antiinflamatorio con recetas nutritivas, deliciosas, y fáciles de preparar, diseñadas para satisfacer y promover la salud.
Sandra Moñino es dietista y nutricionista integrativa graduada en la universidad de Alicante.
Está especializada en inflamación, nutrición clínica y pérdida de peso. Además, es CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate, donde ya a tratado junto a sus equipo a más de 5000 personas mediante alimentos y recetas antiinflamatorias.
Después de más de 4 años de estudio sobre la inflamación, ha descubierto la importancia que tiene en nuestra salud, pues la gran mayoría de patologías y dolencias llevan detrás una inflamación crónica de base.
Le apasiona transformar y cocinar recetas tradicionales y hacerlas saludables. Además, se caracteriza por la forma tan sencilla en la que transmite sus conocimientos.
@nutricionat_
¡Hola, Carmen! Este libro me cae a pelo, ya que desde hace unos años, me diagnosticaron síndrome del intestino irritable y aunque en cierto modo, ya la tengo controlada, no falta uno que otro día en que la inflamación me cause mucho dolor. Gracias por compartir tan buena recomendación. ¡Besos!
ResponderEliminarHola, Carmen. A mi este libro me interesa muchísimo por el tema de salud. Ha sido una sorpresa encontrarlo, gracias. Saludos.
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